Coaching 360 para ciclistas de gravel: entrenamiento periodizado, nutrición deportiva y psicología integrados. Plazas limitadas por edición.
Tres pilares integrados. Un solo objetivo: que llegues preparado a la carrera que más te importa.
Periodización específica para tu carrera objetivo. Base, construcción, carga y tapering. Todo basado en tus vatios, tu FTP y tu disponibilidad real.
Gestión de estrés en carrera, estrategia de pacing, manejo de bloqueos y preparación para el momento de fatiga en el que tu cabeza te dice que pares. La semana 6 es donde la mayoría abandona — nosotros te acompañamos desde el día 1.
Rellenas el formulario de aplicación. Nos cuentas tu carrera objetivo, tu experiencia y tu disponibilidad.
Evaluamos si el programa encaja con tu situación y objetivos. Llamada de 20 minutos con el coach.
12 semanas de PUSH TRAINING 360. Entrenamiento, nutrición y psicología deportiva integrados. Revisión semanal.
Llegas a la línea de salida sabiendo que has hecho todo lo posible. Ejecutas el plan.
Buscamos ciclistas con la disciplina para prepararse y el hambre de mejorar su marca. 8 plazas por carrera. Nuestro grupo es limitado. Nuestros estándares no.
Cuando se llenan, abrimos lista de espera para la siguiente edición.
Aplica para tu plazaEl programa es para ciclistas que ya entrenan regularmente y compiten en carreras. Si ya has hecho alguna carrera en el último año y tienes una carrera objetivo, eres el perfil.
Entrenamiento periodizado, estrategia nutricional, coaching 24/7 mental, revisión semanal con el coach y ajustes en tiempo real. Los tres pilares integrados, no tres servicios separados.
Entre 10 y 14 horas según tu nivel y la carrera objetivo. El plan se construye sobre tu disponibilidad real, aunque el mínimo son 4 días por semana.
Es obligatorio cumplir el 80% del plan nutricional los dos primeros meses y el 100% el tercer y último mes antes de la carrera. De lo contrario no vas a cumplir objetivos.
No. Lo fundamental es tener una banda de frecuencia cardíaca. Si además dispones de potenciómetro y de rodillo, será un plus para cumplir tus objetivos.
Puedes elegir cualquiera de las tres carreras oficiales Push Rider o cualquier otra carrera de gravel con una antelación de tres meses antes de la fecha de carrera.
Solamente aceptamos personas que estén aptas físicamente, si es posible con una prueba de esfuerzo realizada en el mismo año.
Te pondremos en la lista de espera.
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